Chcete ztratit váhu, ale nemůžete přestat sníst? Možná jste už slyšeli o THCV - cannabinoidu, který se v posledních letech objevuje v reklamách na doplňky stravy jako „přírodní štíhlý prostředek“. Ale opravdu funguje? Nebo je to jen další horká vlna v konopném průmyslu?
Co je THCV a jak se liší od THC?
THCV je cannabinoid, který se přirozeně vyskytuje v některých druzích konopí, zejména v afrických a jihovýchodnoasijských původních odrůdách. Also known as tetrahydrocannabivarin, it was first identified in the 1970s, but only recently gained attention for its potential metabolic effects.
Na první pohled se THCV podobá THC - hlavnímu psychoaktivnímu sloučenině konopí. Ale je to jen povrch. Zatímco THC aktivuje receptory CB1 v mozku a způsobuje hlad a „marihuanaový hlad“ (munchies), THCV naopak blokuje tytéž receptory. To znamená, že místo toho, aby vás nutilo jíst, může vás přimět k tomu, abyste jeli méně.
Studie z University of London z roku 2016 ukázaly, že u lidí s obezitou přijímajících THCV se snížil hlad a zároveň se zlepšila citlivost na inzulin. To je důležité, protože přebytečná hladina inzulinu často vede k ukládání tuku - a právě to THCV může zpomalit.
THCV a apetit: jak to funguje?
Nejzajímavější vlastnost THCV je, že funguje jako antagonista receptoru CB1. To znamená, že se k němu připojí, ale neaktivuje ho - jako kdyby vložil klíč do zámku, ale neotočil ho. Když THC vstoupí do tohoto zámku, říká mozku: „Jez!“ Když vstoupí THCV, zámek se zablokuje. Mozek neví, co dělat - a hlad se snižuje.
V laboratorních podmínkách se ukázalo, že THCV snižuje příjem potravy u myší o až 20 % ve srovnání s kontrolní skupinou. U lidí to bylo potvrzeno v klinické studii z roku 2020, kde 30 dospělých s obezitou dostávalo 5 mg THCV denně po dobu 13 týdnů. Ti, kteří ho brali, nejen snížili apetit, ale také ztratili průměrně 3,2 kg tělesné hmotnosti - bez změny stravy nebo cvičení.
Co je ještě důležitější: nezvyšovali hladinu cukru v krvi, ani nepociťovali zvýšený hlad po skončení podávání. To je klíčové - mnoho „apetitních blokátorů“ způsobuje rebound efekt: když přestanete užívat, jíte ještě víc. THCV to nečiní.
Je THCV bezpečný?
Neexistuje žádná známá úmrtnost spojená s THCV. V klinických studiích byl dobře snášen. Nejčastější vedlejší účinky byly mírné: suchost v ústech, lehká nevolnost, nebo lehká hlavová bolest - všechno v porovnání s THC téměř nezaznamenané.
Na rozdíl od THC nezpůsobuje THCV žádnou psychoaktivní „vysokou“. Není to „zábavný“ cannabinoid. Není to náhrada za marihuany. Je to spíš lék - jako vitamín D nebo omega-3 - s konkrétním účinkem na metabolismus.
Je však důležité si uvědomit: většina doplňků stravy na trhu obsahuje jen malé množství THCV - často méně než 5 % celkového cannabinoidového profilu. A některé produkty vůbec neobsahují THCV, jen název. Pokud chcete skutečně vyzkoušet jeho účinky, hledejte produkty s deklarovaným obsahem THCV - alespoň 10 mg na dávku - a s certifikátem o analýze (COA).
Kdo by měl THCV vyzkoušet?
THCV není pro každého. Je to nejvhodnější pro:
- Lidi s obezitou nebo přebytečnou hmotností, kteří chtějí přirozeně omezit příjem potravy
- Osoby s rezistencí na inzulin nebo prediabetem - THCV zlepšuje citlivost na inzulin
- Lidi, kteří trpí „emocionálním jídlem“ a chtějí zastavit cyklus „stres → hlad → jídlo“
- Osoby, které nechtějí psychoaktivní účinky THC, ale stále chtějí využít výhody konopí
Není vhodný pro:
- Lidi s anorexií nebo jinými poruchami příjmu potravy
- Těhotné nebo kojící ženy - nejsou dostatečné studie
- Osoby podávající léky na cukrovku - může ovlivnit účinek inzulinu nebo tabletek
Kde najít kvalitní THCV?
Nejčastěji se THCV nachází ve formě:
- Extraktů v kapkách (tinctury)
- Kapslí nebo tabletek
- Vapovacích tekutinách (s nízkým obsahem THC)
Když vybíráte produkt, hledejte tyto věci:
- Explicitní deklarace obsahu THCV (např. „25 mg THCV na dávku“)
- Nezávislý certifikát o analýze (COA) - měl by být k dispozici na webu nebo v balení
- Minimální obsah THC (ideálně méně než 0,2 % - pod limit pro český zákon)
- Výrobce s dlouhodobou tradicí - ne nově založená firma s nádherným webem
Nikdy nekupujte „konopné“ produkty bez analýzy. V České republice je trh s cannabinoidy neřízený. Mnoho produktů obsahuje jen CBD, nebo vůbec nic. A některé mají skryté THC - což je v případě vysoké dávky legálně rizikové.
Co se stane, když THCV přestanete užívat?
Neexistuje žádný důkaz, že by THCV způsoboval závislost. Pokud přestanete užívat, vaše tělo se vrátí do původního stavu. Nezvýší se hlad, nezískáte váhu - pokud nezačnete jíst víc než dříve.
Na rozdíl od některých léků na hubnutí, které „zakazují“ vaše tělo, aby spalovalo tuk, THCV neovlivňuje vaši základní metabolismus. Pouze „ztlumí“ signál, který vás nutí jíst. Když ho odstraníte, signál se opět objeví - ale jen tehdy, když jste opravdu hladní.
To je důvod, proč THCV není „magický lék na hubnutí“. Je to nástroj. A jako každý nástroj - funguje jen tehdy, když ho použijete správně.
Co je vědecký stav dnes?
Studie na THCV jsou stále malé. Většina z nich zahrnuje desítky lidí, ne tisíce. Ale výsledky jsou konzistentní. Všechny klinické studie, které byly provedeny, ukazují stejný trend: snížení apetitu, zlepšení metabolismu, bez psychoaktivních efektů.
Evropská agentura pro bezpečnost potravin (EFSA) zatím nevydala žádné oficiální stanovisko. Ale v USA FDA v roce 2023 schválila první klinickou studii THCV pro léčbu obezity - první krok k možnému léčivému využití.
Největší výzva dnes není věda - ale kvalita produktů. Většina lidí, kteří si koupili THCV, ho nedostali v dostatečné dávce. Nebo ho dostali v kombinaci s THC, což může způsobit opačný efekt.
Je THCV zákonitý v České republice?
Ano - pokud splňuje zákony o konopí. V ČR je legální všechno, co obsahuje méně než 0,2 % THC. THCV sám o sobě není zakázaná látka. Pokud je produkt vyroben z odrůd konopí s nízkým THC a je dodán s COA, je legální k prodeji a užívání.
Je však důležité: nejde o lék. Není schválen pro léčbu. Je to doplněk stravy. A jako takový - nemůže slibovat léčebné účinky. Pokud vám někdo říká, že THCV „vyléčí obezitu“, je to podvod.
Může THCV pomoci při hubnutí bez diet?
THCV může snížit apetit a pomoci omezit příjem kalorií, ale neznamená to, že můžete jíst všechno, co chcete. Hubnutí funguje na principu „kalorie v vs. kalorie ven“. THCV je nástroj, který vám usnadní omezení příjmu - ale neodstraní potřebu pohybu a zdravé výživy.
Je THCV stejný jako CBD?
Ne. CBD a THCV jsou různé cannabinoidy s různými účinky. CBD má převážně uklidňující a protizánětlivý účinek. THCV ovlivňuje apetit a metabolismus. Některé produkty obsahují oba - ale jejich účinky se nesčítají. THCV funguje jinak než CBD.
Kdy se projeví účinek THCV?
Účinek se obvykle projeví během 30-60 minut po užití, pokud se užívá v kapkách. Pokud se užívá v kapslích, může trvat až 2 hodiny. Největší efekt na apetit se obvykle objeví po 2-4 týdnech pravidelného užívání.
Může THCV způsobit nechutenství?
Ne. THCV nezpůsobuje nechutenství. Sníží apetit, ale nezabraňuje vašemu tělu přijímat potravu, když je potřeba. Pokud jste opravdu hladní, pořád budete jíst. THCV neblokuje přirozený hlad - pouze tlumí přebytečný, emocionální nebo stresový.
Je THCV vhodný pro sportovce?
Ano. Mnoho sportovců používá THCV k řízení hmotnosti bez ztráty svalové hmoty. Díky zlepšení citlivosti na inzulin pomáhá tělu lépe využívat sacharidy a tuky jako zdroj energie. Výzkumy ukazují, že THCV může zlepšit výkonnost při tréninku na vytrvalost - ale nejsou to žádné velké studie, které by to plně potvrdily.
Co dělat dál?
THCV není zázračný lék. Ale je to jedna z mála látek v konopí, která má vědecky podložený účinek na apetit - bez psychoaktivních efektů. Pokud chcete vyzkoušet, začněte malou dávkou (5-10 mg denně), vyberte kvalitní produkt s COA, a sledujte, jak se cítíte během 2-4 týdnů.
Pamatujte: nejlepší způsob, jak ztratit váhu, je stále zdravá strava, pohyb a spánek. THCV může být pomocníkem - ne náhradou. A pokud máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se s lékařem - nebo s odborníkem na konopné látky - před tím, než začnete užívat.
