Chcete začít užívat CBG, ale nejste si jistí, kolik vzít? Není to tak složité, jak se zdá. Dávkování CBG totiž závisí na několika věcech – vaší hmotnosti, zdravotním stavu a cílech, které chcete s CBG dosáhnout.
Než začnete, vždy platí jedno pravidlo: začínejte s malou dávkou a pomalu ji zvyšujte. Tělo si tak lépe zvykne a vy snáz odhalíte, jak vám CBG sedí. Například začněte s 5 mg CBG denně a sledujte, jak se cítíte. Pokud potřebujete více, přidávejte po malých dávkách, třeba po 2-3 mg.
CBG je často využíván pro podporu nervového systému, zmírnění zánětů nebo na bolest. Pokud řešíte lehčí potíže, běžná dávka kolem 10–20 mg denně může být dostatečná. U výraznějších symptomů se často dávky pohybují mezi 20 až 40 mg, ale je lepší to konzultovat s odborníkem nebo postupovat opatrně.
Důležitá je také forma CBG – kapky, tinktury nebo krémy mají různou vstřebatelnost. Kapky pod jazyk zpravidla působí rychleji než třeba kapsle, což může ovlivnit i dávkování.
Nepřekračujte doporučené dávky bez porady s lékařem. Síla CBG produktů se různí, proto vždy zkontrolujte obsah CBG na obalu a zjistěte, kolik miligramů přijímáte na jednu dávku. Pokud užíváte jiné léky, zvažte možné interakce.
Také sledujte, jak na vás CBG působí během prvních dní. Pokud pocítíte nežádoucí účinky, snižte dávku nebo užívání přerušte. CBG je sice obecně dobře snášen, ale i tak může každý reagovat jinak.
V závěru jde o to najít si svůj ideální rytmus a dávku, která vám nejlepší sedne. Pamatujte, že při dávkování CBG platí častokrát méně znamená více – postupujte pomalu a naslouchejte svému tělu.
Jsem zmatený ohledně frekvence užití CBG. Jak často bych měl CBG používat? Četl jsem, že dávkování je individuální a zcela záleží na mé tělesné odpovědi a potřebách. Během cesty za pochopením toho, k čemu CBG slouží, se mi podařilo sestavit několik tipů a rad, které jsou založeny na zkušenostech a výzkumu. Podívejte se, jak často byste měl používat CBG, a zjistěte, co je pro vás nejlepší.
Číst více